Summer.Wellness.Program

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présentation du programme
1// Breath / Tous les jours avant le focus du jour
1. Les respirations video 1
2. Les respirations Video 2
2// workout semaine 1 et 3
2// Workout Semaine 2 et 4
3// Last Challenge/ Tous les jours sauf le mercredi après le focus du jour
1. Le Gainage
Lilimadit
Video Bonus
1. Auto massage pour drainer les jambes

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2// workout semaine 1 et 3

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2. Les respirations Video 2
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3// Last Challenge/ Tous les jours sauf le mercredi après le focus du jour
1. Le Gainage
Lilimadit
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1. Auto massage pour drainer les jambes

6 Leçons

Lundi / Beautiful Belly
Mardi / Beautiful Booty
Mercredi / Souplesse
Jeudi / Beautiful size
Vendredi/ Beautiful Legs
Week End / Summer Flow