Summer.Wellness.Program

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présentation du programme
1// Breath / Tous les jours avant le focus du jour
1. Les respirations video 1
2. Les respirations Video 2
2// workout semaine 1 et 3
2// Workout Semaine 2 et 4
3// Last Challenge/ Tous les jours sauf le mercredi après le focus du jour
1. Le Gainage
Lilimadit
Video Bonus
1. Auto massage pour drainer les jambes

Programmes
Cours

Summer.Wellness.Program

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1// Breath / Tous les jours avant le focus du jour
1. Les respirations video 1
2. Les respirations Video 2
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2// Workout Semaine 2 et 4
3// Last Challenge/ Tous les jours sauf le mercredi après le focus du jour
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Lilimadit
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1. Auto massage pour drainer les jambes

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présentation du programme

6 Leçons

Présentation du programme
Summer Welness program
Le programme
Le planning
L'invitée du programme: Lili m'a dit
Playlists

1// Breath / Tous les jours avant le focus du jour

2 Leçons

Les respirations video 1
Les respirations Video 2

2// workout semaine 1 et 3

6 Leçons

Lundi / Beautiful Belly
Mardi / Beautiful Booty
Mercredi / Souplesse
Jeudi / Beautiful size
Vendredi/ Beautiful Legs
Week End / Summer Flow

2// Workout Semaine 2 et 4

6 Leçons

Lundi / Beautiful Belly
Mardi / Beautiful Size
Mercredi/ souplesse
Jeudi/ Beautiful Legs
Vendredi / Beautiful Body
Week End / Summer flow

3// Last Challenge/ Tous les jours sauf le mercredi après le focus du jour

1 Leçon

Le Gainage

Lilimadit

5 Leçons

Les basiques de la Naturopathie
Les Snacks
Améliorer la Circulation
Prendre soin de ses cheveux
Une semaine de menu par Lilimadit

Video Bonus

1 Leçon

Auto massage pour drainer les jambes